Приглашаем в микро-группу йоги для беременных женщин.
Асаны и Пранаямы, гимнастики и растяжки для укрепления тела и подготовки к родам.
Время занятий:
Рекомендуем начинать заниматься по одному разу в неделю.
Занятия начинаются в сентябре.
Ведётся предварительная запись.
Раздел Набор в группы Теги: для начинающих, йога для беременных, Минск
Учебный год с сентября по июнь.
Ознакомьтесь с программой 1-го года обучения
Школа отличается от других огромным опытом (основана в 1962г.) и наличем системного подхода. Мы даём систему практики совместно со знаниями.
Знающие и опытные преподаватели.
Что Вы получите обучаясь у нас?
На первом году – значительное укрепление здоровья и психики, остальные “побочные” эффекты:
* улучшить здоровье
* наладить правильное питание
* освоить практику очистительных терапий
* повысить гибкость
* обучиться правильному выполнению пранаям и асан
* научиться правильно и безопасно проводить оздоровительное голодание
* научиться управлять психической энергией
* повысить сексуальность
* стать раскованным
* научиться танцевать
* научиться управлять астральным телом
* усилить привлекательность
* развить чувства
* получить системные знания по йоге
* улучшить дхарму
* стать инструктором-методистом йоги
* научиться разбираться в причинно-следственных связях
* обучиться целительству
* познать космическую иерархию
* изучить закономерности развития человека и общества
* разрешить кармические проблемы
* улучшить отношения в семье и на работе
* поднять кундалини
* освоить техники созерцания и медитации
* познать состояние самадхи
* научиться жить в рамках законов Природы
* быть гармоничным в окружающем пространстве
ЙОГА В МИНСКЕ:
по адресу ул.Чернышевскго, 10 а, к. 402 (4 этаж)
от метро “Академия наук” 7 — 10 минут пешком или от метро “пл.Я.Коласа” на любом номере трамвая 3-я остановка
Формируется 5 групп:
1. Четверг — вечер 17:00 – 20:00 (или 18:00 — 21:00; 18:30 — 22:30)
2. Понедельник, среда, пятница – утро 08:30 – 11:30 (или 9:00 — 12:00; 9:30 — 12:30);
3. Суббота – утро 09:00 – 12:00.
Запись в группы: +375 29 679 74 25; +375 29 856 46 04
Заявку можно сделать по: электронной почте santem-bel@mail.ru, Вайбер, Вотс Апп, Телеграмм.
Раздел Набор в группы, Новости Теги: вечер, день, для начинающих, Минск, обучение инструкторов йоги, утро
Идёт предварительная запись на групповые и индивидуальные занятия.
Раздел Набор в группы, Реабилитация Теги: Минск, реабилитация
| Дни | Время | Вид занятий | Уровень |
|---|---|---|---|
| ПОНЕДЕЛЬНИК | 08:30 - 11:30 или 09:00 - 12:00 или 09:30 - 12:30 (по договорённости) | КЛАССИЧЕСКАЯ ЙОГА (3 ЧАСА) | НАБОР НА 1 КУРС |
| 14:00 - 17:00 | КЛАССИЧЕСКАЯ ЙОГА (3 ЧАСА) | ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ | |
| 18:00 - 21:00 | КЛАССИЧЕСКАЯ ЙОГА (3 ЧАСА) | 2 КУРС, ЗАКРЫТАЯ ГРУППА |
|
| ВТОРНИК | 11:30 - 13:00 | ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ (1,5 ЧАСА) | ОТКРЫТАЯ ГРУППА; НАБОР |
| 17:00 - 20:00 | КЛАССИЧЕСКАЯ ЙОГА (3 ЧАСА) | 5 КУРС И ВЫШЕ; ЗАКРЫТАЯ ГРУППА |
|
| СРЕДА | 08:30 - 11:30 или 09:00 - 12:00 или 09:30 - 12:30 | КЛАССИЧЕСКАЯ ЙОГА (3 ЧАСА) | НАБОР НА 1 КУРС |
| 16:00 - 19:00 | КЛАССИЧЕСКАЯ ЙОГА (3 ЧАСА) | 2 КУРС; ЗАКРЫТАЯ ГРУППА |
|
| ЧЕТВЕРГ | 11:30 - 13:00 | ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ (1,5 ЧАСА) | ОТКРЫТАЯ ГРУППА; НАБОР |
| 13:30 - 15:30 | ЙОГА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ ТРАВМ И ЗАБОЛЕВАНИЙ (2 ЧАСА) | НАБОР, ОТКРЫТАЯ ГРУППА |
|
| 18:00 - 21:00 | КЛАССИЧЕСКАЯ ЙОГА (3 ЧАСА) | НАБОР НА 1 КУРС |
|
| ПЯТНИЦА | 08:30 - 11:30 или 09:00 - 12:00 или 09:30 - 12:30 | КЛАССИЧЕСКАЯ ЙОГА (3 ЧАСА) | НАБОР НА 1 КУРС |
| СУББОТА | 09:00 - 12:00 | КЛАССИЧЕСКАЯ ЙОГА (3 ЧАСА) | НАБОР НА 1 КУРС |
| ВОСКРЕСЕНЬЕ | 18:00 - 21:00 | КЛАССИЧЕСКАЯ ЙОГА (3 ЧАСА) | НАБОР НА 1 КУРС |
Раздел Набор в группы Теги: Минск, расписание
Приглашаем в новую группу йоги.
Обучение проходит по программе, включающей все направления йоги.
Первые занятия планируются в январе по понедельникам с 18:00 до 21:00.
Идёт предварительная запись.
Раздел Йога начинающим, Набор в группы Теги: вечер, для начинающих, обучение инструкторов йоги
Присоединяйтесь в группу классической йоги по программе 1 курса.
Пятница 9:00 — 12:00.
Микро-группа.
Предварительная запись.
Раздел Йога начинающим, Набор в группы Теги: для начинающих, Минск, обучение инструкторов йоги, утро
Приглашаем в микро-группу йоги для беременных женщин.
Асаны и Пранаямы, гимнастики и растяжки для укрепления тела и подготовки к родам.
Время занятий:
Рекомендуем начинать заниматься по одному разу в неделю.
Занятия начинаются в декабре.
Ведётся предварительная запись.
Раздел Набор в группы Теги: день, йога для беременных
Учебный год с сентября по июнь.
Ознакомьтесь с программой 1-го года обучения
Школа отличается от других огромным опытом (основана в 1962г.) и наличем системного подхода. Мы даём систему практики совместно со знаниями.
Знающие и опытные преподаватели.
Что Вы получите обучаясь у нас?
На первом году – значительное укрепление здоровья и психики, остальные “побочные” эффекты:
* улучшить здоровье
* наладить правильное питание
* освоить практику очистительных терапий
* повысить гибкость
* обучиться правильному выполнению пранаям и асан
* научиться правильно и безопасно проводить оздоровительное голодание
* научиться управлять психической энергией
* повысить сексуальность
* стать раскованным
* научиться танцевать
* научиться управлять астральным телом
* усилить привлекательность
* развить чувства
* получить системные знания по йоге
* улучшить дхарму
* стать инструктором-методистом йоги
* научиться разбираться в причинно-следственных связях
* обучиться целительству
* познать космическую иерархию
* изучить закономерности развития человека и общества
* разрешить кармические проблемы
* улучшить отношения в семье и на работе
* поднять кундалини
* освоить техники созерцания и медитации
* познать состояние самадхи
* научиться жить в рамках законов Природы
* быть гармоничным в окружающем пространстве
ЙОГА В МИНСКЕ:
по адресу ул.Чернышевскго, 10 а, к. 402 (4 этаж)
от метро “Академия наук” 7 — 10 минут пешком или от метро “пл.Я.Коласа” на любом номере трамвая 3-я остановка
Формируется 3 группы:
1. Четверг — вечер 17:00 – 20:00 (или 18:00 — 21:00; 18:30 — 22:30)
2. Пятница – утро 09:00 – 12:00;
3. Суббота – утро 09:00 – 12:00;
4. Воскресенье вечер 18:00 (18:30) – 21:00 (21:30).
Запись в группы: +375 29 679 74 25; +375 29 856 46 04
Заявку можно сделать по: электронной почте santem-bel@mail.ru, Вайбер, Вотс Апп, Телеграмм.
Раздел Набор в группы Теги: вечер, день, для начинающих, Минск, обучение инструкторов йоги, утро
Университет САНТЭМ применяет уникальные авторские методики, которые обеспечивают достижение значительных терапевтических эффектов за короткий период времени. Эти методы направлены на комплексное воздействие на организм человека с целью оптимизации его функциональных показателей и улучшения общего состояния здоровья.
Основные результаты применения методик Университета САНТЭМ:
Укрепление миофасциальной структуры: Специальная программа тренировок способствует укреплению мышечной ткани различных групп, что ведет к повышению общей физической выносливости и стабильности опорно-двигательного аппарата.
Коррекция постуральных аномалий: Методы, разработанные Университетом САНТЭМ, способствуют восстановлению правильной осанки, улучшая тем самым биомеханику движений и снижая риск развития дегенеративных изменений позвоночника.
Реабилитационные мероприятия: Применение данных методов особенно эффективно при восстановлении занимающихся после травматических повреждений. Они помогают активизировать регенерационные процессы и восстановить утраченные функции.
Висцеральная коррекция: Методики позволяют корректировать функциональные нарушения внутренних органов, восстанавливать их нормальную деятельность и улучшать тканевую трофику.
Профилактика заболеваний: Регулярное использование предложенных техник способствует снижению риска возникновения различных патологических состояний, включая хронические заболевания.
Активация резервов организма: Специфические упражнения и процедуры стимулируют мобилизацию скрытых физиологических ресурсов организма для повышения адаптационных способностей и стрессоустойчивости.
Иммуностимуляция: Методы оказывают положительное влияние на иммунную систему, способствуя ее укреплению и повышению сопротивляемости инфекционным агентам.
Дополнительные эффекты от использования методик Университета САНТЭМ:
Артикуляционная мобильность: Улучшение подвижности суставов достигается благодаря комплексному воздействию на суставные капсулы и связочный аппарат.
Миорелаксация: Устранение мышечных спазмов и напряжений способствует улучшению двигательной активности и снижению болевого синдрома.
Гемодинамическая оптимизация: Методы способствуют нормализации кровообращения, что улучшает доставку кислорода и питательных веществ ко всем органам и тканям.
Физиологическая пластичность: Происходит восстановление эластичности соединительных тканей, улучшение осанки и повышение силы мышечного каркаса.
Метаболическая регуляция: Нормализация обменных процессов в организме приводит к улучшению энергетического баланса и снижению рисков метаболических расстройств.
Кинезиотерапевтический эффект: Повышается общая физическая активность, улучшается координация движений, ускоряется процесс восстановления после хирургических вмешательств и травм.
Гидроионная гомеостаза: Оптимизация водно-солевого обмена помогает поддерживать нормальный уровень гидратации клеток и тканей.
Газообменная функция: Нормализация кислородно-углекислотного баланса обеспечивает оптимальное насыщение крови кислородом и выведение углекислоты.
Кардиоваскулярные и респираторные показатели: Восстановление нормальной деятельности сердечно-сосудистой системы, а также функций дыхательной системы (легких) и мочевыделительной системы (почек).
Регулирование уровня глюкозы: Поддержание стабильного уровня сахара в крови с сахарным диабетом.
Таким образом, применение авторских методик Университета САНТЭМ демонстрирует высокую эффективность в достижении широкого спектра положительных результатов, направленных на поддержание и улучшение здоровья занимающихся.
Запись в группы по тел. +375 29 679 74 25; +375 29 856 46 04
КОНТАКТЫДаже в самых горьких фруктах есть сладость.
— Терри О’Нил
Наилучшие плоды приносят медленнорастущие деревья.
— Мольер
Раздел Набор в группы Теги: Минск, реабилитация
Учебный год с сентября по июнь.
Ознакомьтесь с программой 1-го года обучения
Школа отличается от других огромным опытом (основана в 1962г.) и наличем системного подхода. Мы даём систему практики совместно со знаниями.
Знающие и опытные преподаватели.
Что Вы получите обучаясь у нас?
На первом году – значительное укрепление здоровья и психики, остальные “побочные” эффекты:
* улучшить здоровье
* наладить правильное питание
* освоить практику очистительных терапий
* повысить гибкость
* обучиться правильному выполнению пранаям и асан
* научиться правильно и безопасно проводить оздоровительное голодание
* научиться управлять психической энергией
* повысить сексуальность
* стать раскованным
* научиться танцевать
* научиться управлять астральным телом
* усилить привлекательность
* развить чувства
* получить системные знания по йоге
* улучшить дхарму
* стать инструктором-метотистом йоги
* научиться разбираться в причинно-следственных связях
* обучиться целительству
* познать космическую иерархию
* изучить закономерности развития человека и общества
* разрешить кармические проблемы
* улучшить отношения в семье и на работе
* поднять кундалини
* освоить техники созерцания и медитации
* познать состояние самадхи
* научиться жить в рамках законов Природы
* быть гармоничным в окружающем пространстве
ЙОГА В МИНСКЕ:
по адресу ул.Чернышевскго, 10 а, к. 402 (4 этаж)
от метро “Академия наук” 7 — 10 минут пешком или от метро “пл.Я.Коласа” на любом номере трамвая 3-я остановка
Формируется 3 группы:
1. Четверг — вечер 17:00 – 20:00 (или 18:00 — 21:00; 18:30 — 22:30);
2. Пятница – утро 09:00 – 12:00;
3. Суббота – день 14:30 (15:00) – 17:30 (18:00).
1. Воскресенье вечер 18:00 (18:30) – 21:00 (21:30).
Заявку можно сделать по электронной почте: santem-bel@mail.ru или по телефонам: +375-29-679-74-25 (Vel); +375-29-856-46-04 (МТС)
Запись в группы: +375 29 679 74 25; +375 29 856 46 04
Раздел Набор в группы Теги: Беларусь, для начинающих, Минск, Несвиж, обучение инструкторов йоги
