Наполни смыслом каждое мгновенье
Часов и дней неумолимый бег.
Тогда весь мир ты примешь во владенье,
Тогда, мой друг, ты будешь человек!
Р.Киплинг
Йога – учение, дошедшее до нас из глубины веков и упоминаемое в самых древних источниках, учение, отголоски которого можно встретить практически во всех религиях, ритуальных практиках и эзотерических школах.
Йога — это способ жизни на Земле (Волге), позволяющий человеку жить в гармонии с Природой и Вселенной, включающий в себя как работу с физическим телом, так и работу с Духом и Душой. Йогой не занимаются, йогой живут. Слово «йога» от санкритского «йодж», переводится как единение, связь, гармония, союз. Возникла йога много тысяч лет назад во времена существования на Земле (Волге) цивилизации Арктиды (находившейся на территории нынешнего Севера России). Когда эта цивилизация погибла, йога попала в Атлантиду и Хиттиду, а от туда в Египет и Индию. Египтянам не удалось донести йогу до наших дней (впрочем весь западный оккультизм строится на остатках знаний Египетской цивилизации). В Индии йогу сберегли и донесли до наших дней, что-то утратив, а что-то добавив. И теперь йога вернулась туда, откуда пришла.
В основном йога передавалась от Учителя к ученикам. Впервые, систематизировал йогу Патанджали в своем труде «Йога-сутра» (сутра – нить), ставшем классическим источником по 8-ми ступенчатой йоге, включающей в себя:
1. Яма – этические предписания во взаимоотношениях с людьми и с природой.
2. Нияма – предписания образа жизни.
3. Асана – статические упражнения, позы.
4. Пранаяма – дыхательные упражнения, связанные с набором энергии.
5. Пратьяхара – контроль над органами чувств, психическая релаксация.
6. Дхарана – концентрация внимания, сосредоточение.
7. Дхияна – созерцание, медитация, регулируемый поток сознания.
8. Самадхи – сверхчувствительное просветление.
Считается, что первые 4-е ступени относятся к Хатха-йоге, следующие 4-е – к Раджа-йоге. По методике нашей школы с самого начала занятий мы стараемся работать со всеми этими ступенями, кроме Самадхи, которое является целью практикующего йогу.
